Gerda Alexander comprend intuitivement ce que la neurologie a largement confirmé depuis, à savoir que les différents systèmes fonctionnels du corps s'influencent mutuellement dans un perpétuel échange avec l'environnement.
Le tonus est la tension de base de l'organisme. Il reflète l'état physique et psychique de la personne à un moment donné. Dans la vie courante les changements de tonus se produisent de manière involontaire, il s'élève par exemple lors du mouvement, de sentiments de joie ou de peur et baisse dans des états de fatigue, de tristesse et pendant le sommeil.

La flexibilité tonique permet de vivre la vie dans toute sa diversité - de la tristesse la plus profonde jusqu'à la joie suprême, de l'activité physique et psychique intense au repos régénérateur. Cependant, cette flexibilité tonique est souvent limitée par des crispations, des postures inadéquates ou des émotions contenues.

Le travail en Eutonie G.A. amène à observer les changements de tonus et à libérer les fixations toniques. Le tonus s'équilibre et devient plus flexible. L'adaptation tonique s'apprend avec des moyens simples et peut être utilisée dans la vie quotidienne.