L'Eutonie Gerda Alexander amène à affiner la sensibilité superficielle et profonde, à augmenter la capacité de perception et à développer la conscience du schéma corporel.

La perception des différentes structures du corps (la peau, la musculature, les autres tissus mous et les os) permet d'utiliser le corps d'une manière plus organique et harmonieuse. Elle conduit à un redressement naturel et permet des mouvements plus aisés.

L'écoute attentive des sensations favorise la présence à soi. Les fixations toniques se dissipent progressivement, la flexibilité tonique augmente et le tonus s'adapte plus librement à la situation à vivre.

Chaque participant découvre ses particularités personnelles et ses possibilités naturelles. Il développe ses capacités, ses potentialités et son autonomie.
Le travail en profondeur de l'Eutonie Gerda Alexander se manifeste également par un assouplissement de la musculature et une plus grande mobilité articulaire qui facilitent la posture et le mouvement. Les fonctions neurovégétatives telles que la circulation sanguine et lymphatique, la digestion et la respiration inconsciente s'améliorent.

Le lien étroit entre le tonus musculaire et le psychisme peut amener dans le travail en Eutonie Gerda Alexander à des expériences de bien-être et de plénitude. Mais d'autres émotions peuvent également émerger et s'exprimer dans la réalité du moment.

La flexibilité tonique retrouvée permet de vivre toute la gamme des sentiments et des émotions. La spontanéité et la créativité s'épanouissent. La capacité d'expression et de communication s'améliore et la qualité de vie en est enrichie.